카페인의 부작용이 뭐가 있을까요??

Question

성별

남성

나이대

23

카페인을 마시게 되면 각성효과가 일어나는데 이를 위해서 엄청나게 마시는 경우가 많게 되었습니다. 이로 인한 부작용은 뭐가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요.

커피와 같은 각성제를 많이 마시게 되면

각성효과로 인한 심계항진 (두근거림, 손떨림)

이뇨작용 (소변이 자주 마려움)

등이 있을 수 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 김나영 의사입니다.

과도 섭취 시 심리적으로 불안, 초조, 불면 등의 부작용이 가능합니다. 신체적으로 심장 두근거림, 고혈압, 위장 장애가 가능하며 카페인 중단 시 두통, 피로, 짜증 등의 금단 증상이 가능합니다. 이뇨작용으로 인해 수분이 부족해질 수 있습니다.

성인 기준 하루 400mg 이하 정도를 권장합니다.

답변이 도움이 되었길 바랍니다.