단백질 섭취 관련, 보충제 문의

체중 만큼 단백질을 섭취하는게 좋다고 들어서 운동하는 날은 매 번 보충제로 먹고 있는데요.

단백질 보충제가 인체에 해로운 면이 있는지 궁금합니다.