건강관리
좋은음식 나쁜음식 알려주세요부탁드립니다
대장암 환자는 어떤 식단으로 먹어야하며
어떤것이 좋고 나쁜지 알려주세요
녹즙도 좋은것인지 어느것을 먹어야 건강해질수있는지
자세히 부탁드립니다
그리고 건강하기위해선 어떤것을 규칙적으로 해야하는지도 여쭈어봅니다
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 이재호 영양사입니다.
면역력을 높이기 위해 도움이 되는 영양소로는 비타민C와 아연이 있습니다.
비타민C는 과일이나 야채 등에 풍부하며
아연은 해산물과 유제품, 견과류에 풍부합니다.