옥수수가 다이어트식품이 아니라고하는데 이유가 무엇인지 모르겠어요.일상생활에서 옥수수 먹으면서 옥수수는 살안쪄!이런얘기를 많이듣고 살았는데...어떤 얘기가 옳은사실인지 알고싶읍니다.
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
옥수수의 경우 탄수화물이 대부분으로 구성되어있기때문에
살이 잘 찌기 쉬운 음식중의 하나이며
가급적 자주 드시지 않는것을 추천해드립니다.
