저는 많이 자도 졸리기는 똑같은데요
도대체 몇시간을 자야 졸려하는것이 없어질까요?
아무리 자도 졸리는것은 똑같은지
아니면 얼마나 자야지만, 졸리지 않을지 궁금합니다.
안녕하세요. 정겨운개개비218입니다.몸상태에따라서 다르겠지요 몸이 피곤하고 상태가 안좋다면 8시간 이상자는것 좋고보통 저는 6시간정도 자니까 깨운해졌습니다
안녕하세요. 밥이브라운06입니다.
사람이 자는 시간은 개인의 나이, 건강 상태, 생활 방식 등에 따라 다릅니다. 일반적으로 성인은 하루에 7~8시간의 수면을 취하는 것이 좋습니다.
안녕하세요.
일반사람들은 보통 7시간 전후로 잠을 자주는 것이 가장 적당한 시간동안 자는것이라고 연구결과가 나온적이 있습니다.
