수면 부족이 주는 정신적인 영향은 무엇인가요?

Question

수면부족으로 인해 정신적인 영향이 생각보다 큰거같더라고요 수면 부족이 주는 정신적인 영향은 무엇이 있는지 궁금하고 대처하는방법 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 성실한카구101입니다.

정신적인 영향이 가장 크죠 그리고 무기력 해지고 식욕이없고 잠이보약이다 라는 말이 괜히 있는게 아닙니다