각종 영양제 섭취는... 가능한걸까요

Question

나이

60

성별

여성

안녕하세요

나이가 들면서 영양제를 몆가지먹고 있습니다

예)프로바이틱스, 데일리 유산균,비오틴 365다이어트,비타민B츄어볼,멀티 비타민&미네랄 우먼케어) 를 하루동안. 먹 고 있습니다

이렇게 하루에 섭취해도 되는건지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

프로바이오틱스와 데일리 유산균은 같은 목적이기에 동시에 복용하시기보다는

잘 맞는 한가지를 선택하여 복용하시는 것이 적절합니다.

이와 마찬가지로 비타민B 츄어블과 멀티 비타민은 겹칠 가능성이 높기에

2가지 중 한가지만 복용하시길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

프로바이틱스, 데일리 유산균,비오틴 365다이어트,비타민B츄어볼,멀티 비타민&미네랄 우먼케어 모두 같이 복용하셔도 됩니다.

프로바이오틱스와 데일리유산균은 겹치기때문에 둘중 한가지만 복용하셔도 괜찮을것 같네요.

답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 김강희 약사입니다.

복용 중인 영양제 중에서 프로바이오틱스와 유산균은 같은 종류의 영양제이기 때문에 중복으로 복용할 필요는 없습니다.

여러 유산균을 복용하면 변비나 설사 등의 부작용이 나타날 수 있으므로 한 종류만 복용하는 것을 권장드립니다.

또한 비타민B츄어블과 멀티비타민에는 성분이 중복될 수 있습니다.

중복된 성분을 복용하면 흡수율이 떨어지고 위장장애가 나타날 수 있으므로 성분이 중복된다면 둘 중 하나만 복용하는 것이 좋습니다.

감사합니다.

Answer 4

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

현재 복용중인 영양제들을 보니 중복이 되는 영양제들 많아 보입니다. 과한 용량 복용은 피하여야합니다.

Answer 5

안녕하세요. 정윤상 약사입니다.

비타민 영양제 같은 경우는 겹치는 성분이 있을 수 있으므로 겹치는 것들이 너무 과용량은 아닌지 체크해 주시면 좋을 것 같습니다.

나머지 들은 괜찮아 보입니다.

Answer 6

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

성분을 올려주셔야 확인이 가능할 것 같은데 일단 비타민b군이 중복이 많이 되어보입니다. 문제가 있을 수도 있습니다.

Answer 7

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

프로바이틱스, 데일리 유산균,비오틴 365다이어트,비타민B츄어볼,멀티 비타민&미네랄 우먼케어를 하루에 복용을 해도 문제가 되지 않습니다. 유산균은 복용시에 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하길 권장드립니다.

나머지 영양제들은 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.

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Answer 8

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

프로바이틱스, 데일리 유산균,비오틴 365다이어트는 같이 먹어도되는데요.

비타민B츄어블 ,멀티 비타민&미네랄 우먼케어는 성분이 겹칠 수 있어서 확인이 필요해요.

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