헬스장에 다녀볼까하는데 처음에는 PT를 받는게 나을까요?
새해에는 건강관리도 할겸 헬스장을 다녀보려고 하는데요 조금 비싸더라고 PT를 하면서 하는게 나을까요 아님 그냥 혼자해도 괜찮을까요?
운동 초보자입니다~
안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.
PT를 받으시는게 운동이 완전 초보라면 도움이 분명히 되실겁니다. 너튜브에 좋은 운동정보가 많아서
그거 참고해서 하셔도 좋습니다.
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 운동은 자세가 중요하기 때문에 처음에는 헬스 전문가에게 PT를 받고나서 혼자 운동을 하는 것이 좋을 것 같아요.
안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.
처음에는 pt를 받아서 운동법을 배우고 시작하는게 좋습니다.
아무래도 혼자서 운동하면 자세를 제대로 잡는게 한계가 있습니다.
안녕하세요. 까칠한호저172입니다.
네 아예 처음이라면 PT받는 것이 좋습니다. 1~2달 받는 것만으로 주요 운동에서 다칠 위험은 굉장히 적어지기에 꾸준히 할 생각이라면 굉장히 큰 도움이 될 것입니다.
안녕하세요. 까칠한까마귀599입니다.
헬스장이 처음이시니 개인PT를 받으시는게 쉽고 일찍 기구를 익히시는 지름길입니다.
안녕하세요. 반듯한호랑나비212입니다.
헬스트레이너들이 운동도 가르쳐주지만
혼자하는것보다 돈들여서 PT를 받게되면
돈이 아까워서라도 하게됩니다.
안녕하세요. 럭셔리한족제비16입니다.
pt를 받으셔도되는데 중요한건 비용이죠.
비용에 상관이 없으시다면 받는게 좋고 아니면 요즘 인터넷에 기초부터 잘 가르쳐주는 영상들이 많이 있으니 그걸로 배우셔도 좋을듯합니다
안녕하세요. 귀여운하마입니다.
여유가 있으시면 당연 받으시면
좋겠지만 너무 비싸서 쉽게
선뜻 결정이 안되더라구요
그래서 겐적으로는
헬스장 가기전에 유**에서
미리 사전지식을 얻어서
헬스장에서 활용합니다
