다이어트중 동물성단백질과 식물성단백질 중 어떤걸 더 섭취해야 도움이 될까요

Question

다이어트 중인데 단백질도 동물성과 식물성으로

나눠있던데 어떤걸 먹는게 다이어트에

도움이 될까요 ~그리고 유청단백질이 동물성

단백질인가요

Answer 1

안녕하세요. 수니~~~입니다.

도

우리가 섭취하는 단백질중

식물성 단백질과 동물성 단백질이 있는데요

단백질은 식물성이동물성이3

7:3으로 섭취가 좋다고 하네요~^^

Answer 2

안녕하세요. 강렬한멧토끼96입니다.

다이어트에는 식물성 단백질을 섭취하시는것이

더 많은 도움이 됩니다^^!

참고하셔요!