다이어트 중인데 단백질도 동물성과 식물성으로
나눠있던데 어떤걸 먹는게 다이어트에
도움이 될까요 ~그리고 유청단백질이 동물성
단백질인가요
안녕하세요. 수니~~~입니다.
도
우리가 섭취하는 단백질중
식물성 단백질과 동물성 단백질이 있는데요
단백질은 식물성이동물성이3
7:3으로 섭취가 좋다고 하네요~^^
안녕하세요. 강렬한멧토끼96입니다.
다이어트에는 식물성 단백질을 섭취하시는것이
더 많은 도움이 됩니다^^!
참고하셔요!
