청소년 락토페린 먹어도 되나요?
16살 청소년입니다. 식사도 탄수화물을 줄이고 고기와 야채 위주로 소식할려고 합니다. 락토페린이 뱃살 빼는데 도움이 된다고 해서 같이 먹을려고 하는데요. 청소년도 먹어도 되는지요.
그리고 언제 섭취하는게 좋은지 알고 싶습니다.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
드셔도 상관없습니다만,
락토페린을 이용하여 살을 뺴는 것이 좋은 방법은 아닐 것으로 보입니다.
탄수화물을 줄이고 고기와 야채위주로 드시면서
운동하시는게 가장 좋습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
락토페린은 당단백질의 일종으로 초유(출산 직후 4~5일정도 생성)에 가장 풍부하게 함유되어 있는 성분으로 초유에서 대부분 추출 되지만 우유에도 미량 함유 되어 있다고 합니다.
따라서, 어린이들도 복용가능합니다.
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
락토페린 자체로 체중감량을 하기는 어려우며, 개인적으로 유의미한 효과를 나타낸다고 보지 않습니다. 16세가 복용하셔도 특별한 부작용은 나타나지 않겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
락토페린을 먹이셔도 됩니다. 성인 이전에 다이어트식단은 추천드리진 않습니다. 탄단지 골고루 먹이시고 운동을 시켜야 더 건강한 다이어트방법입니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
청소년이 드셔도 됩니다. 다만 특정한 성분이 신체 내 부위에 체중을 감소 시키는데는 직접적으로 검증된 제품은 없습니다. 도움이 될 수 있다 정도로 생각하고 드셔야 하며 이것을 먹고 특정 부위에 지방이나 체중이 감소한다고 믿으시면 안됩니다. 섭취는 식후에 하시면 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
나이에 상관없이 드셔도되지만 큰 도움은 안될듯합니다. 16세 청소년이기때문에 탄수화물, 단백질, 지방의 균형을 맞게 식사하셔야하며 운동을 통해서 다이어트해야합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
16살 청소년인 경우 식사도 탄수화물을 줄이고 고기와 야채 위주로 소식으로 조절하고 제품의 도움보다는 가능한 운동을 병행하여 체중을 조절하길 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
1. 락토페린의 경우 대표적은 항산화/항염증/항세균에 도움이 되는 제품으로, 지방감소에도 도움이 될 수 있습니다.
2. 해당 제품은 부작용이 심한 의약품이 아닌 영양제이기 때문에 권장량 먹어도 무방합니다. 일반적으로 공복에 먹습니다.
