밤에 먹는 사과는 정말 독인가요 ?
밤에 사과를 먹는 것은 독이라고 들었습니다.
그러나 저는 사실 밤에 사과를 많이 먹었던 편입니다.
그러나 아직까지 크게 몸에 이상은 없습니다.
정말 밤에 먹는 사과가 독인지 궁금합니다.
안녕하세요. 조용한문어80입니다.
사과를 밤에 먹으면 좋지 않다고 하는 이유는 사과의 과당이 밤에 먹으면 체지방으로 저장되고,
사과의 산 때문에 속 쓰릴 수 있기 때문에 나온 이야기이지만,
알려진 것과는 다르게 위장에 특별한 질환이 없다면 저녁에 사과를 드셔도 건강에 좋다고 합니다.
안녕하세요. lllDoYunlll입니다.밤에 먹는 사과는 절대로 독사과 아니고여 그냥 아침에 먹는 사과가 금이라고 해서 밤에 먹으면 독이라고 해서 생겨난 소문입니다
안녕하세요.
저녁에 잠을 자기 위해서 위장에 무리를 주지 않도록 해야하는데, 사과를 먹게되면 산성분이 위에 자극을 줘서 위산분비가 늘어나게 되면 깊은 잠은 잘때 수면방해가 일어날수도 있다고 합니다.
안녕하세요. 밤에 먹는 사과는 위액을 과다하게 배출해 배를 불편하게 하고, 장운동을 촉진해 숙면을 취할 수 없게 된다는 우려가 있지만, 건강을 위협할 수준은 아니라는 게 전문가들의 견해입니다.
그 이유는 신맛이 산성이 아닌 중알칼리성인 까닭입니다.
