(공복음식)공복에 레몬수 먹어도 괜찮은지 궁금해요?

Question

아침에 일어나면 항상 물에 레몬즙1포를 타서 마시는데요 공복에 먹어도 위에 자극은 없는지.. 계속 마셔도 괜찮을지 궁금합니다.

그리고 신랑이 혈관 관련 수치가 건강검진에서 다 안좋게 나와서 공복에 올리브유 한 스푼씩 먹어 보려고 하는데 괜찮을까요?

공복에 먹으면 좋은 음식 궁금해요

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

레몬은 산성도가 높은 음식이기때문에 공복에 섭취하면 속쓰림 등을 유발할 수 있어 권장드리징낳습니다.