다이어트를 시작하려고 하는데 건강한 다이어트식단이 뭐가 있을까요

날씨도 선선해져서ㅠ운동겸 다이어트를 시작하려고 하는데 건강하고 쉽게 할수 있는 다이어트 식단이 어떤것들이 있을까요 추천해주세요