안녕하세요,
근래 건조함이 심해지셨다면 질환의 활성도가 높아졌거나, 환경적인 요인이 겹쳤을 수 있습니다. 물을 자주 드시는 습관은 좋지만, 점막 수분 증발을 막는 입체적인 관리가 병행되어야 합니다. 먼저 실내 습도를 50~60%정도로 유지하시어, 건조한 환경에서 장시간 머무신다면 마스크를 착용해서 호흡시 나가는 수분을 보존해보시길 바랍니다.
구강 보습 겔이나 인공 타액을 수시로 사용해주셔서 점막을 코팅해주시고, 자일리톨 성분의 무설탕 껌, 캔디로 침샘을 자극하는 것이 효과적입니다. 알코올 성분이 있는 구강 세정제는 점막을 더 메마르게 하니 무알코올 제품을 선택해보시길 바랍니다.
한방에서는 진액을 보충하는 맥문동차, 오미자차를 연하게 마시는 것이 건조 증상완화에 좋습니다. 카페인이 든 커피, 녹차는 이뇨 작용으로 체내의 수분을 뺏으니 제한하시어, 점막에 자극을 주는 맵고 짠 식단은 피하시는 것이 좋겠습니다.
수면 전이나 건조함이 심할경우 전문 구강 보습제를 활용해주시고, 증상이 일상에 지장을 주실 정도라면 주치의와 상의해서 타액 분비 촉진제 처방을 고려해 보시는 것이 좋겠습니다..
기관지 관리 건강하게 하시길 바랄게요. 감사합니다.