평소 다리를 꼬아서 앉는 것이 허리에 안좋은 가요?

Question

안녕하세요.

평소 습관중에 다리를 꼬아서 앉는 것이 척추(허리)에 안좋은 것인지 알고 싶습니다.

자세가 틀어져서 그런거라고 하는데, 다리를 꼬아서 앉는 습관이 있어 생각을 해도 버릇처럼 되네요.

똑바로 앉는 방법이 있는지도 알고 계시면 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 대담한검은꼬리83입니다.

힌 두번 그런다고 척추에 문제가 생긴다면

육체는 종이와같은거죠..

그러나 사람은 매일 한두번 하면 그게 습관이 되어

자동으로 꼬게되고 그게 반복되어 문젤 일으킨거지 그렇게 몇달 앉았다고 바로 문제가 생길순 없죠...

문젠 습관화되어 있는건데 그걸 고치려면

의식적으로 바로 앉으려고 노력해서

그게 습관화되야 나중에 신경 안써도 바른자셀 가지게 되죠...

집에서 젤 좋은 건 허벅질 허리띠나 밴드로 묶고 앉아버릇하면 큰도움이 됩니다

Answer 2

안녕하세요. 깍듯한참밀드리134입니다.

다리를 꼬는 자세가 골반을 틀어지게 하여 안좋은 자세라는것을 아실겁니다.

골반이 올라가 틀어지게 되고 척추를 휘게 만들며 근육 불균형, 부종, 생리불순등 부작용을 초래합니다.

Answer 3

안녕하세요. 아래와같이위와73입니다.

의자에 앉았을때 두발이 땅에 닿는 높이로 앉는게

허리 건강에 좋고요.

허리는 등받이에 기댈수 있게 등받이가 있으면 편해요.

Answer 4

안녕하세요. 은하수별다방입니다.

허리 보다는 골반에 안좋은것으로 알고 있으며

골반이 안좋아지면 결과적으로 허리에 안좋은 영향을 미칠수 있습니다