차에 카페인이 들어있는 것도 많다해서 궁금합니다!
생수보다 자주 마시면 좋은차와
조금씩 마셔야 좋은차를 대략적으로 구분해주세요!
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
일반적으로 모든 차는 연하게 물에 우려서 마시면 물보다 더 좋습니다.
진하게 타서 마시는것만 주의해주시면 됩니다.
