안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
직장내 상사와의 관계로 스트레스가 많으실듯합니다.
사람들과 대인관계를 하다보면 모든 사람들이 나와 같은 생각을 하고 건전하게 대화를 하거나 행동을 하는것은 아닙니다.
이 것들을 맞추면서 생활하는것은 쉬운 과제는 아닌듯 합니다.
이렇듯 이렇게 대화가 어렵거나 잘안될때는 i massage를 사용해보세요
i massage는 대화시 상대방의 탓을 돌리거나 문제를 삼는것이 아니라 전적으로 나의 감정을 표현하는 대화기법이여서
대화시 조금더 부드럽고 신뢰성있는 대화를 이어갈수있습니다.
또한 i massage 를 사용하면 상대방에게 상처를 주는 말을 피할수있어 대화기법에서 많이사용하곤 합니다.
제가 추천드리는 것은 i massage를 사용하는것이니 도움이 되길바랍니다.