같은 열량(칼로리)라도 탄수화물이 단백질보다 더 살찌나요?

Question

같은 열량(칼로리)라도 탄수화물이 단백질  지방보다 보다 더 살찌나요?  만일 그렇다면 그이유는 무엇인가요? 같은칼로리 면 똑같이 살찌는건지 궁금합니다

anonymous · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.객관적으로 옳고 그른것은 없지만 탄수화물을 과도하게 섭취하면 지방으로 변환될 가능성은 탄수화물이 더 높습니다

다이어트 식단