매실엑기스를 자주 마셔도 괜찮을까요?
과민성 대장이라서 평소에 배가 자주 탈이 납니다 매실이 배에 좋다고 해서 자주 마시고 있는데 부작용이 없는지 궁금합니다?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 쫀쫀한사마귀265입니다.
당분을 지나치게 많이 섭취하면 체내에서 당분이 제대로 배출되지 못하고, 몸을 돌아다니면서 독소로 작용한다. 이렇게 되면 오히려 면역력이 저하될 수 있다. 또 당뇨병 환자라면 매실청을 조금만 먹어도 혈당이 오를 수 있어 특히 주의해야 한다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동/인문·예술전문가입니다. 매실엑기스를 먹을 경우 당분의 비중이 높아서 살이 찔 경우가 높습니다 매실 발효액은 물이 아니라 음료 이기 때문에 물에 희석 하셔서 하루에 한잔 정도 마시면 적당할 것 같습니다
매실엑기스는 찬성분이므로 엑기스를 내어 숙성후 여름철에 더위를 가시기위해 물에 타서 마십니다.
또한 소화가 잘 되지않을때도 소주잔으로 한컵정도 원샷합니다.
또한 회종류를 먹기전에도 먹어주면 안심이 되는 매실액이죠.
요리의 맛에도 감미료 효과처럼 풍부한맛을 내어 주어 다양하게 쓰이는데요.
몸이 찬 사람은 자주 섭취시 되리어 안 좋을수 있어요.
하루에 소주잔으로 한컵정도가 적당할것 같습니다.
더 많은 섭취를 원할시엔 요리에도 요모조모 활용해 보시는것도 좋구요.
아이들은 물에 타서 먹이는게 좋아요.
진해서 먹기도 힘들고 또한 매실엑기스는 효소숙성과정에 약간의 알콜성분이 생겨서 알콜해독하지 못하는분들은 구토를 하실수 있어요.
