제가 항상 기분이 좋았다가 갑자기 한없이 우울해지기도 하고 감정기복이 심한데요. 이렇게 기분이 들쑥날쑥하니 스트레스를 많이 받기도 합니다. 이러한 감정기복을 완화 시킬 수 있는 방법이 있을까요?
