환절기 면역력 관리를 위한 영양제 조합이 궁금하네요

Question

최근 날씨 변화가 심해서 그런지 몸이 금방 피로해지네요 평소 비타민 C와 마그네슘 정도만 챙겨 먹고 있는데, 환절기 면역력을 높이는 데 도움 되는 다른 영양제가 있을까요?

Answer 1

비타민 B D 아연 프로바이오틱스 등등 추천해 주고싶네요

저도 영양제 꾸준히 6가지는 먹고있거든요 꾸준히 먹으면 도움이 됍니다!

Answer 2

저는 특별히 환절기가 찾아오게 되면

다른 것은 몰라도 비타민 c 만큼은 자주 챙겨 먹습니다.

그렇게 되면 환절기도 특별하게 아프지 않고

넘어가는 거 같아서 좋습니다.

Answer 3

환절기 면역력 저하를 막기 위해 비타민, 미네랄, 항산화 성분을 조합하여 면역 세포 기능을 강화하고 외부 바이러스 침입을 차단하는 것이 중요합니다. 보통은 비타민D, 아연을 병행하여 먹으면 좋다고 하네요