분리수면은 사일 다 때가 되면 언젠가 가능하게 되기 때문에 너무 급하게 하지 않으셔도 됩니다. 빠르면 태어난지 6개월 무렵부터도 가능합니다. 아이와 부모님이 모두 분리 수면에 대해 어느 정도 준비가 되셨다면 그때가 바로 타이밍 입니다. 처음에는 함께 방에 들어가서 누워 계셨다가 점차 함께 있는 시간을 줄이고 거실로 나오셔서 시간을 보내다가 그 다음부터는 아이 혼자 잠을 잘 수 있게 유도해주시는 게 필요합니다.
생후 3개월 미만 아기는 혼자 재우지 않는 게 좋습니다. 이 시기에는 돌연사같은 갑작스러운 상황이 발생할수있기때문에 부모의 각별한 주의가 요구되므로 가급적 한 공간에서 같이 자야합니다. 이때 같은 공간을 사용하되 분리된 침구에서 자는게 좋아요. 부모가 잠든사이에 무의식중에 아기를 눌러 호흡곤란과 같은 문제를 일으킬수 있기 떄문이죠. 육아는 정답이없지만 가급적이면 생후 6개월 이전에 분리수면을 시도하는게 좋고 만약에 실패한다면 3세이후에 다시 도전해보세요!
