커큐민, 유산균 복용시간 문의 드립니다.
안녕하세요 커큐민과 유산균을 먹어볼려는데
먹는 시간 관련하여 문의 드립니다.
1. 커큐민은 언제 섭취하는게 좋나요??
식후에 바로 먹는 것이 좋나요??
2. 아침에 일어나서 커피를 항상 먹는데
유산균은 커피 먹고 몇분 뒤에 먹어야 되나요??
자기전에는 자꾸 까먹어서 아침에 먹을려구요ㅠ
3. 커큐민과 유산균 같이 먹어도 되는건가요?
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
1. 커큐민은 식후에 드시는 것이 흡수에 이점이 있습니다. 따라서 식사후 바로 드셔도 좋습니다.
2. 간격을 띄시는 것이 좋긴 하지만 크게 문제되지는 않습니다. 아침에 일어나서 유산균을 먼저 드시고, 이후 커피를 드시면 되겠습니다. 커피가 위산분비를 자극하기 때문에 커피를 먹고 유산균을 먹는 것보다는 유산균을 먼저 먹고, 30분정도만 간격을 두셔도 될 것 같습니다.
3. 커큐민 유산균은 제한 없이 같이 드실 수 있습니다.
도움이 되셨다면 "추천" 및 "좋아요" 부탁드립니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
커큐민과 유산균은 단독으로 공복에 복용하시는게 좋습니다. 커피와의 시간간격은 딱히 정해진 것은 아니지만 뭐 사실 영양제를 그렇게 스트레스 받고 드실필요는 없습니다. 시간차를 두신다면 30분 정도 두시면 되지 않을까 싶네요.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
1. 커큐민은 식후에 바로 복용하는 것이 좋습니다.
2. 유산균을 아침 기상 직후에 바로 복용하시고 커피는 기상 후 2시간 이후에 마시는 것을 추천드립니다.
3. 커큐민은 식후에 유산균은 식전에 복용하는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
1. 커큐민 복용시간은 따로 정해져 있지 않습니다.
편하신 시간대에 복용하시길 바랍니다.
2. 아침에 일어나자마자 유산균을 복용하시고 30분정도 뒤에 커피를 섭취하시길 바랍니다.
3. 되도록 따로 복용하시길 바랍니다.
답변이 도움 되셨다면 추천 부탁드립니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
커큐민은 밥먹고 바로드시고 유산균은 공복에 따로 드시면돼요.
유산균을 먹고 커피를 마시더라도 문제는 없어요.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.