유산균을 섭취 해볼까 생각중이에요
보통 아침을 안먹고 있는데
오전 공복에 섭취해도 되는지
아니면 식사후 섭취해야 좋은건지
전문가님들 알려주세요!
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
유산균은 식사와 상관없이 드실수 있습니다.
공복시에 드셔도 되고 식사후에 드셔도 괜찬습니다,
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
유산균은 위산과 담즙에 약하기 때문에 공복에 복용하시는 것이 좋습니다. 아침에 식전에 단독으로 복용하세요.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
유산균은 복용시 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하는 것을 권장드리기에 오전공복이나 취침전 공복에 복용하시길 권장드립니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
유산균은 복용 시점이 중요한 영양제는 아닙니다.
식전이나 식후와 크게 관계가 없으며, 보통 아침 식전 복용을 추천하고 있습니다.
