일상에서 제일먼저 먹어할 영양제가 무엇일까요?
주변에서 영양제 선물이 이것저것(갱년기 영양제, 종합비타민, 질유산균, 단백질, 비타민D, 눈영양제, 오메가3, 홍삼 등) 들어오는데요.
이 많은 영양제를 한번에 섭취하는 것은 무리인듯 해요.
그럼 위 영양제 중 52세 여성이 가장 먹어야 하는 영양제는 무엇이 좋을까요?
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
영양제는 복용하실 분의 필요에 따라 선택할수있는게 개인마다 다릅니다
예를 들어 어떤 혈행장애나 면역력 개선 중성지방 수치 개선등이 필요하다면 오메가3, 갱년기 증상이 있으시다면 갱년기영양제를 복용하면 도움이 됩니다
감사합니다 추천부탁드립니다
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
영양제는 사람마다 필요한 성분이 다릅니다.
평소 몸이 안좋은 부분이 있다면 말씀해주시길 바랍니다.
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
영양제는 나이,성별,기저질환,라이프스타일,식습관등에 따라 필요한성분이 다른겠으나 해당 영양제를 모두 복용하셔도 문제는 없습니다. 멀티비타민,갱년기영양제,질유산균,오메가3등이 더욱 필요할것으로 보입니다.
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 건강상태를 고려하여 복용하는 것이 가장 좋겠습니다. 일반적으로 균해드리는 것은 오메가3, 비타민D, 종합비타민이 되겠습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
어떤 불편한 증상이 있으시고 평소에는 식습관이나 생활습관이 어떤지에 따라서 추천되는 영양소가 다를겁니다.
잘 모르시겠다면 근처 약국에서 상담받아보세요.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
언급하신 영양제 중 52세 여성분에게 종합비타민, 오메가3, 비타민d복용을 우선 추천드립니다. 갱년기 증상이 있다면 갱년기 영양제도 같이 복용하시기 바랍니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
52세 여성인 경우 호르몬 변화로 인해 갱년기를 겪고 있을 나이대이며, 뼈가 약해질수 있는 나이입니다. 우선적으로 갱년기 증상이 있는 경우 호르몬제를 복용하지 않는 경우에는 갱년기 영양제를 권장드리며, 추가로 비타민디와 칼슘제를 권장드립니다.
음식으로 단백질을 충분히 섭취하기 어려운 경우 단백질을 따로 챙겨서 복용하는 것이 근손실을 예방할수 있습니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 <평가> 감사드려요.^^
