잠을 많이 자면 뇌건강에 오히려 좋지 않고 치매에 걸릴 확률이 크다는 얘길들었는데 근거 있는얘기인가요? 예를들어 잠을 10시간을 잔다고하면 한 3번에걸쳐 2시간자고 일어났다가 몇시간후에 5시간자고 일어나서 몇시간 후 3시간이렇게 잡니다
지나친 수면은 뇌 건강에 좋지 않을 수 있으며 혈관성 치매의 발병 위험을 증가시킨다는 연구 결과들이 존재합니다. 근거가 어느 정도 있는 이야기입니다.
개인적인 생각으론...
잠을 많이 자서 치매의 확률이 높아지는 것은 들어보지는 못했습니다만..
다른 분들의 의견이 궁금하네요.
단지 수면의 질이 좋지 않아. 잠을 많이자게 되는 경우 (ex: 코골이 등) 라면
가능성이 있을 듯 합니다.
