잠을 많이 자면 치매걸릴 확률이 크다는 속설이 있는데 맞는 이야기인가요?
나이
43
성별
남성
잠을 많이 자면 뇌건강에 오히려 좋지 않고 치매에 걸릴 확률이 크다는 얘길들었는데 근거 있는얘기인가요? 예를들어 잠을 10시간을 잔다고하면 한 3번에걸쳐 2시간자고 일어났다가 몇시간후에 5시간자고 일어나서 몇시간 후 3시간이렇게 잡니다
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2개의 답변이 있어요!
지나친 수면은 뇌 건강에 좋지 않을 수 있으며 혈관성 치매의 발병 위험을 증가시킨다는 연구 결과들이 존재합니다. 근거가 어느 정도 있는 이야기입니다.
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잠을 많이 자서 치매의 확률이 높아지는 것은 들어보지는 못했습니다만..
다른 분들의 의견이 궁금하네요.
단지 수면의 질이 좋지 않아. 잠을 많이자게 되는 경우 (ex: 코골이 등) 라면
가능성이 있을 듯 합니다.
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