안녕하세요.
월남쌈의 베이스는 채송하 담백한 고기를 함께 식용하는 요리롶다이어트에 도움이 됩니다. 라이스페이퍼 정도의 양은 괜찮다고 생각합니다.
저칼로리 식사: 월남쌈은 건강한 식사 중 하나로, 저칼로리 채소와 담백한 고기를 함께 먹기 때문에 다이어트 중에도 충분한 영양소를 공급합니다.
고단백, 낮은 지방: 월남쌈에 들어가는 담백한 고기(돼지고기, 닭고기, 소고기 등)는 고단백, 낮은 지방 함량으로 건강한 다이어트를 돕습니다.
신선한 채소: 월남쌈에 사용되는 채소는 신선하고, 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 또한, 채소는 소화를 돕는 식이섬유를 포함하고 있어 배변활동을 원활하게 해줍니다.
각종 영양소: 월남쌈은 다양한 채소를 함께 먹으며, 철분, 칼슘, 비타민 C 등 다양한 영양소를 공급받을 수 있습니다.
소화 효과: 월남쌈에 들어가는 채소는 생으로 먹을 경우 씹는 횟수가 많아 소화 효과가 높아집니다. 이를 통해 소화기능을 원활하게 도와줍니다.
