물가도 올랐지만 제가 돈을 너무 많이 써요

요즘 물가도 엄청 비싸지만 저도 평소에 보면 돈을 너무 많이 사용하는 거 같은데요 아껴서 사용해도 모자랄 판에 너무 소비가 심한데 소비를 줄일 방법이 없을까요?