몸의 좌우 근력 차이가 있는데 근력 운동을 할 때 무게를 다르게해서 해도되나요
양손으로 아령을 들고 운동을 시행할 때 왼쪽과 오른쪽 무게 차이와 느낌이 차이가 있는데 왼쪽과 오른쪽 무게를 서로 다르게 해서 운동을 해도 괜찮을까요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 한가한곰돌이23입니다.
관계는 없습니다. 힘이 약한쪽을 더 강한무게로 훈련하시면 됩니다. 짝근육 생길까 걱정안하셔도 됩니다. 생각보다 근육만들기 힘듭니다.
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몸의 좌우 근력 차이가 있는데 근력 운동을 할 때 무게를 다르게해서 해도되나요
