의료상담
인대가 놀라서 통증이 있는데 어떻게 관리하나요?
스트레칭을 하다가 고관절에서 뚝 소리가 나면서 인대가 놀랐는지 통증이 있는데 최대한 걷지 않고 가만히 있는게 나을까요 아니면 간단한 스트레칭을 하면서 조금씩 풀어주면서 적응시켜주는게 나을까요??
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.급성기 통증이 심할때는 충분한 휴식과 냉찜질을 해서 통증 및 붓기를 가라앉혀주시면 됩니다.
추후 통증이 완화되면 스트레칭을 천천히 시작하시기 바랍니다. 가까운 정형외과에서 정확한 진료를 받아보세요.