밤마다 잠을들지 못하고 뒤척이는데요 숙면스프레이 같은게 효과가 있을까요?

Question

밤이되면 잠을들지 못하고 고생을 많이 합니다. 일단 잠이들면 깊이 자는데요. 자기까지가 힘들어요. 숙면 스프레이 같은게 도움이 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 기발한파리23입니다.

수면 룸 스프레이는 편안하게 만들어 취침을 유발하는데 직접적인 큰 도움이 어렵습니다. 오히려 몸은 피곤하게 만드는 운동을 추천드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 짙푸른바다표범269입니다.

일차적으로 병원을 방문해보시면 좋을 것 같습니다. 의사의 진단 하에 약물이나 말씀하신 수면 스프레이 등을 사용하시면 좋을 것 같아요