스마트폰 사용에 따른 안구 건강을 챙기는 챙기는 방법 좀 알려주세요

Question

스마트폰 사용에 따른 안구 건강을 챙길 수 있는 꿀팁 좀 알려주세요 스마트폰을 많이 하면은 눈이 좀 침침해지는 거 같아서 좋은 방법이 있으면 은 알려주시면 감사하겠습니다

Answer 1

안녕하세요. 근면한몽구스38입니다. 일단 블루 라이트 기능을 항상 켜두시고

폰 할때도 블루라이트 안경 쓰시면 확실히 많은 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 털털한표범241입니다.

스마트폰을보다가 중간에 한번씩 눈을30초전후로 감았다가뜨고 눈주변을 자주물로씻어주면도움이됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 검소한오징어74입니다.

장기간 스마트폰 사용시 눈동자의 움직임이 적어져 눈이 건조해지고 피로가 심해지게 됩니다. 적당한 시간에 1번씩 눈의 피로를 풀어주기 위해 손으로 눈의 마사지 해주시고 시야를 멀리 두어 휴식의 시간을 주셔야 안구건조증 및 시력 저하를 예방 할 수 있습니다.