시력 보호를 위한 스마트폰 사용법이 궁금합니다.

Question

시력 보호를 위한 스마트폰 사용법에는 어떤 것들이 있을까요?

스마트폰을 사용할 때 눈 건강을 지키기 위한 구체적인 방법이 궁금합니다.

Answer 1

스마트폰을 사용하면 눈의 시력이 떨어지는 것 같은데요. 이를 예방하기 위해 주기적으로 눈동자를 굴려서 스트레칭을 해주시고 멀리 바라보는 것을 자주 해주시는게 좋다고 합니다.

Answer 2

스마트폰을 자주 많이 보게 되면 아무래도 눈이 피로해지고 건조해지기도 합니다. 가장 좋은 방법은 스마트폰을 멀리하고 자주 보지 않는 것일텐데요. 그러기가 쉽지 않죠.

따뜻하게 눈찜질을 해주시는 것도 건조함이 좀 덜 하게 해줄 수 있고요. 스마트폰을 보다가도 눈을 감고 눈알을 돌려 눈운동을 해주시는 것도 도움이 될 것 같습니다. 또 너무 어두운 곳에서 스마트폰을 보는 습관은 아주 좋지 않다고 하니 밝은 곳에서 하는 것이 좋을 것 같네요.

Answer 3

안녕하세요 오늘하루맑음입니다

어두운 곳에서 스마트폰의 밝은 빛은 눈에 많은 무리를 주니 어두운 곳에서 사용은 자제하시고 스마트폰을 장시간 보는 것보다 중간에 핸드폰에서 시선을 떼고 눈 마사지를 해주면 좋습니다