고민상담
무기력함을 이겨낼수 있는 방법이 있을까요?
코로나로 인해 외출 횟수가 줄다보니 집에 혼자있는 날이 많네요 그로인해 우울하기도 하고요 집에만 있으니 무기력해서 잠만 자고 생산적인 활동을 전혀 안하게 되네요 무기력함을 이겨낼수 있는 좋은 팁이 있으면 알려주세요!
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.질문자님 께서는 요즘 흔히 느낄 수 있는 번아웃 혹은 코로나 블루 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것 입니다