시험볼때 긴장 완화 방법에는 어떤 것들이 있나요?

아이가 오늘부터 중간고사 기간인데 시험 때마다 너무 긴장을 해서 평소 실력이 나오지 않는데 긴장을 풀어 줄 수 있는 방법이 궁금합니다. 알려주시면 감사하겠습니다.