야채가 몸에 좋은 이유가 무엇인가요

Question

보통 고기보다 야채를 많이 먹는 게 건강을 위해 좋다고 하잖아요 그런데 어떤 이유로 야채를 목 늙으면 건강에 좋다는 것인지 알고 싶습니다

Answer 1

안녕하세요. 후드티 130입니다.

야채가 몸에 좋은 이유는 야채에는 식이섬유가 풍부하게 들어있어 포만감도 주고 변비 예방에도 좋습니다.