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건강관리

식습관·식이요법

복받은북극곰
복받은북극곰

건강한 식습관이중요하다는데 현대인의 건강한 식단에 대하여 궁금해요?

현대인이 주의해야 할 영양 문제는 무엇이며, 건강한 식단을 구성하기 위한 기본적인 원칙은 무엇일까요?

그리고 특정 질병 예방에 도움이 되는 식단은 어떤 것이 있을까요?

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