건강관리
건강한 식습관과 영양 균형을 유지하는 방법은 무엇일까요?
건강한 식습관과 영양 균형을 유지하는 방법이 궁금하며, 영양소의 종류와 식단 조절의 중요성에 대해 간단히 알려주시면 감사하겠습니다.
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.탄수화물지방 단백질의 균형있는 섭취가 중요하며 극단적인 식단보다는 지속가능한식단을 구성하는것이 좋습니다.