저혈당이 자주 있고 체력이 약한 사람은 등산 안 하는 게 좋을까요?
등산 모임에 있는 언니가 당수치가 조절이 안되고 기운이 없다고
누워만 있습니다. 가까운 공원 정도 걷기운동이 맞는 거 같은데
집에 있으면 우울해서 등산에 가고 싶어합니다.
저혈당증세로 쓰러진 적이 있어서 걱정이 돼서요.
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 다부진봉고14입니다. 등산은 당뇨뿐만 아니라 체력을 올리고 폐활량도 좋아지구요. 정신적으로도 새롭게 해줍니다. 무조건 추천합니다. 함 해보세요
안녕하세요. 시그니엘입니다.
가볍게 산책정도하면 좋긴하는데 등산을 좋아하시나봐요?
주3 천천히걸으며 심호흡하면서 올라가시구 중간중간 많이 쉬어주면 괜찮습니다. 뛰지는마세요~