수족냉증이 있는데 이것도 고칠 수 있는지 궁금합니다
다른 계절은 괜찮지만 겨울에는 너무 시려워서요ㅠㅠ
도움이 되는 방법이 있을까요 ?
안녕하세요. 쫀쫀한사마귀265입니다.
조깅, 등산, 걷기 등의 운동을 꾸준히 한다
혈액순환을 방해하는 꽉 조이는 옷을 입지 않는다
되도록 추위를 피해 손발을 비롯해 몸 전체를 따뜻하게 유지한다
따뜻한 물에 20분 이상 반신욕이나 족욕을 한다
흡연을 금하고, 간접흡연도 되도록 피한다
