아침형 인간이 되기 위해서 어떻게 해야할까요?

저녁에 일찍 자더라도 저는 아침에 일찍 일어나는게 나무 힘들던데 아침형 인간 분들은 어떻게 아침에 일찍 시작을 하시는 걸까요? 좋은 팁이 있나요?