하나를 집중해서 오래하지 못하겠어요. 어떻게 해야하나요?
어떤 일을 시작하면 오래하지 못하겠어요. 분명 시작할때는 엄청 재밋었어 했는데 막상 하다보면 재미가 없어져서 금방 질리는것같아요.. 취미면은 그냥 그러려니 할텐데 분명 제가 하는일이 미래에 큰 도움이되는것이고 앞으로 전망도 있는 일인게 분명하고 이대로 계속 일을 하다보면 분명 미래에 잘 살것이라는걸 알아요. 힘든일이 생겻다고 그만두는게아니라 그래도 분명 나에게 좋은것인데.. 행복하지가 않아서 포기하고 다른걸 해야하나..라는 생각이들어여 왜 그럴까요? 그저 힘들어서 도피할려고 하는걸까요..?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.집중을 못하고 산만하여 충동적, 공격적인 행동을
많이 보이는 주의 결핍 과잉장애(ADHD)는
흔히 볼수 있습니다.
보상강화를 해주세요.
자신이 무언가 집중해서 성과를 이루면
상을 주거나 선물을 하는것입니다.
그 다음 방해 물건을 차단해 보세요.
훨씬 좋아지고 좋은 성과를 기대할 수
있습니다.
항상 응원합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.반복적인 일이나 같은 생활속에서는 지겹고 지칠수있습니다
그렇기에 일 중간중간 새로운 이벤트를 주면 좋습니다.
하루를 잘마친 나에게 보상을 주던지 나를 위해 시간을 사용하는등의 활동을 같이 하면 도움이 될겁니다.
