건강관리
커피 믹스는 하루에 몇잔정도가 적당할가요?
커피 믹스를 매일 4장정도는 마시는것같아요.
회사 일을 하면서 입가심용으로 마시는데요.
건강을 위해서 하루에 몇잔정도가 적당할가요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
일반적으로 커피 믹스 하루 권장량 하루에 두잔정도 입니다. 그 이상 마셔서 경우에는 당분을 많이 섭취하거나 카페인 섭취가 많아지기 때문에
두 잔 정도로 줄이시는 것이 좋을 것 같습니다.
커피 믹스를 매일 4장정도는 마시는것같아요.
회사 일을 하면서 입가심용으로 마시는데요.
건강을 위해서 하루에 몇잔정도가 적당할가요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
일반적으로 커피 믹스 하루 권장량 하루에 두잔정도 입니다. 그 이상 마셔서 경우에는 당분을 많이 섭취하거나 카페인 섭취가 많아지기 때문에
두 잔 정도로 줄이시는 것이 좋을 것 같습니다.