체지방 줄이는 식단은 어떤음식이 좋아요

Question

운동 시작전에 인바디를 쟀는데 체지방이 좀 높게 나왔더라구요?

제 체형이 보통사람과 비슷한데 체지방을 좀 줄이고싶어서요

체지방을 줄이는 식단추천바랍니다

Answer 1

안녕하세요. 견실한테리어77입니다.

체지방 줄이는 식단은 없다고 봅니다

무조건 안 먹는게 답인듯 ...

하지만 그럴순 없으니 샐러드 위주로 드심을 추천이요