안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
수면 중 사정은 '야뇨증'이라고 불리는 증상으로, 성인 남성의 경우 흔하지는 않지만 간혹 경험할 수 있습니다.
야뇨증은 주로 성적인 꿈과 함께 나타나는 '몽정'과는 구별됩니다. 방광이 가득 차서 소변을 참기 힘든 상황에서 방광 압력이 높아지면, 사정 반사가 일어날 수 있기 때문이죠.
당신의 경우 잦은 사정으로 인해 정액이 과도하게 축적되어 있던 상태에서, 수면 중 방광 자극으로 인해 반사적 사정이 일어난 것으로 보입니다.
일회성 증상이라면 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 하지만 빈번하게 반복된다면 비뇨의학과 진료를 받아보시는 게 좋겠어요. 전립선염, 방광 과민증 등의 비뇨기과 질환이 원인일 가능성이 있거든요.
평소 규칙적인 사정 습관을 들이는 것이 정액 정체로 인한 불편을 예방하는 데 도움이 됩니다. 너무 억지로 참는 것은 오히려 역효과를 낳을 수 있어요.
또한 잠들기 전에는 충분히 배뇨를 하여 방광을 비우고, 카페인이나 알코올 섭취를 자제하는 것이 수면 중 방광 자극을 줄이는 데 도움이 될 거예요.
갑작스러운 증상에 당황하셨을 텐데 너무 불안해하지 마세요. 생리적 현상의 하나로 받아들이시고, 증상이 반복되거나 불편함이 커진다면 망설이지 말고 전문의와 상담하시길 바랍니다.
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