커피나 녹차 같은 음료에는 카페인이 함유 돼 있는 것으로 알고 있는데요. 초콜릿 같은 경우에도 카페인이 들어있 다고 하던데, 실제로 들어있나요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
대부분 카페인은 커피나 차에 많이 들어있는 걸로 알고 있지만 초콜렛에도 카페인이 많이 함유되어 있습니다.
그래서 많이 드시면 심장이 두근거리거나 잠이 안 올 수도 있습니다.
