근력 운동 시작한 이후로 혈압 수치가 확 높아져서 내려가지 않고 있는데 왜 그런 건가요?

안녕하세요, 평소에 고혈압 전단계가 많이 나오고 어쩌다 한 번 고혈압 수치, 정상 수치도 종종 나오는 상태입니다. 요즘 혈압 관리 때문에 운동을 하고 있는데 주3회 유산소 운동, 주2회 근력 운동 이렇게 하고 있는데 근력 운동을 하니까 혈압이 더 높아지는 것 같습니다.

순간적인 게 아니라 하루가 지나도 높은 혈압 수치가 내려가지 않고 있습니다.

오히려 운동을 안 할 때보다 수치가 더 높게 나오고 고혈압 수치도 많이 나옵니다.

유산소만 했을 때는 혈압이 확실히 낮게 나왔는데 근력 운동을 함께 병행하니까 이런 변화가 생겼습니다.

날씨가 추워져서 그런건가 싶다가도 날씨 때문에 그렇다기에는 너무 차이가 많이 나서..

근력 운동이 혈압에 도움을 준다고 해서 하고 있는데 근력 운동을 하면 안 되는 건가요?

답변 주시면 감사하겠습니다.