의료상담
눈이 침침한데 무슨 방법이 있나요? 약을먹나요?영양제?
성별
남성
나이대
60대
눈이 침침한데 무슨 방법이 있나요?
영양제 먹어야하나요?
약을 먹어야 하나요?
밤에도 침침해요
알려주세요 답답하네요
운전하기도 힘들어요
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
눈이 침침할 때는 여러 가지 원인이 있을 수 있어요. 일상생활에서 쉽게 경험할 수 있는 피로에서부터 안구건조증, 시력 이상 등 다양한 이유가 있을 수 있죠. 따라서 이를 해결하기 위해서는 몇 가지 방법을 시도해볼 수 있습니다.
우선, 가장 기본적인 것은 충분한 휴식을 취하는 거예요. 눈을 자주 깜빡여주거나 일정 시간마다 눈을 감고 휴식을 취하는 것만으로도 피로가 많이 줄어들 수 있답니다. 특히 컴퓨터나 스마트폰을 장시간 사용할 때 이런 방법이 도움이 될 수 있습니다.
또 다른 방법으로는 건조한 환경에서 생활하신다면 인공눈물을 사용해보는 것도 좋습니다. 인공눈물은 안구가 건조해질 때 촉촉함을 유지하는 데 큰 도움을 줄 수 있어요. 이와 함께, 충분한 수분 섭취는 몸 전체의 건강뿐만 아니라 눈의 건강을 유지하는 데도 중요하답니다.
영양제는 눈 건강에 도움을 줄 수 있는 성분들이 포함된 것을 선택할 수 있는데요, 루테인이나 오메가-3 같은 성분이 눈 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 물론 이러한 영양제는 어디까지나 보조적인 방안이므로, 균형 잡힌 식단과 함께하실 때 더 좋은 효과를 기대할 수 있습니다.
그리고 만약 이러한 방법으로도 개선되지 않거나, 불편함이 지속된다면 병원에 방문하여 전문의의 진단을 받아보는 것이 좋습니다. 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요하니까요.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
질문자의 나이를 고려 시 눈이 침침하여 운전하기 어렵다면 백내장의 동반 가능성이 생각되므로 안과를 방문하여 검사를 통해 정확한 진단을 받을 것을 권합니다.
백내장 수술 시 렌즈 선택에 따라 노안의 교정도 함께 가능하므로 함께 상담 받으시고 눈의 피로를 높일 수 있는 스마트폰을 장시간 보는 것은 피하기 바랍니다.