평상시 변비가 심한편인데 물을 많이 마시면 도움이 될까요

Question

나이

55

성별

남성

평상시 변비가 심한편인데 물을 많이마시면 변비에 도움이될까요 주변에서 당신도 변비때문에 고생을 했다면서 평상시 물을 많이 섭취하니 자연스레 변비가 없어졌다고 하네요

Answer 1

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

변비의 경우 수분섭취, 식이섬유 위주의 식이, 걷기운동 등을 시행하시면서 경과관찰을 하시는 것이 좋습니다.

하지만 이러한 보존적 치료에 효과가 없을 경우는 내과에 내원하시어 약물처방을 받으시는 것이 좋겠습니다.

감사합니다.

Answer 2

수분을 섭취하는 것은 그만큼 혈액 순환에 보조를 해준다는 것을 의미하며 장으로도 혈류가 왕성하게 나타나 장 운동을 촉진해주는 효과가 있을 수 있습니다. 그로 인해서 변비 증상을 완화하는 것에 도움이 될 수 있는 것이 맞습니다. 그렇지만 항상 효과가 체감할 정도로 크게 있는 것은 아닙니다.