아하

건강관리

다이어트 식단

공손한바구미39

공손한바구미39

살을빼는데있어서 여름이잘빠지는?이유

여름에 살이잘빠지는이유는 ? 땀을많이흘리면살이잘빠지는지요 궁금해서 글남겨봅니다 고수님들의의견바랍니다 .감사함니다

1개의 답변이 있어요!

  • 이정은 영양사

    이정은 영양사

    주식회사 동구전지

    ∙

    여름철에 체중이 잘 빠지는 이유는 높은 기온으로 인해 신체가 에너지를 더 많이 소모하고, 땀 배출로 인해 일시적으로 체중이 줄어들며, 신진대사가 활발해지기 때문입니다. 영양적인 측면에서 답변을 드리자면, 땀에 의한 체중 감소는 주로 수분 손실이므로 균형 잡힌 식사와 충분한 물의 섭취, 전해질 보충이 중요하며, 규칙적인 식사 패턴을 유지하는 것이 중요합니다.